芡实

鸡头米的各种吃法

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冬日滋养红薯芋头鸡头米糖水

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四神汤【健脾祛湿，效果就是那么神】

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养护好脾胃 山药茯苓芡实糕

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鲜芡实青麦仁糖水

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秋天来一碗热乎乎的鸡头米呀🥣～

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鸡头米芦笋溜虾仁【江南时令美食】

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这是被誉为水中八仙之首的鸡头米，也就是新鲜的芡实，它也被称为水中人参，嚼在嘴里软糯清香，用来煲汤，煮粥，清炒或者煮糖水都非常的营养美味

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潮汕芡实糖水（简单快捷还Q弹）

健脾祛湿四神汤粥

芡实百合红豆沙

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桂花牛奶芡实

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健脾利湿粥，茯苓薏米赤小豆芡实粥

鸡头米莲子小甜水

糖水鸡头米(芡实)

鸡头米炒虾仁(芡实)

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🔥核弹级祛湿豆浆【赤小豆+薏米+芡实+茯苓】

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#炒菜#玉米豌豆芡实炒虾仁

鸡头米（芡实）糖水

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芡实食谱