懒人烤箱硬菜｜时蔬烤排骨，连配菜都吃光（蒸烤箱版）

懒人烤箱硬菜｜时蔬烤排骨，连配菜都吃光（蒸烤箱版）

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作者：德国宝开心厨房
德国宝开心厨房
不用守锅爆炒，全部丢进烤箱，就能端出一桌丰盛硬菜。排骨裹满亮泽蜜汁酱汁，肉质软嫩脱骨，吸收肉香的时蔬鲜甜多汁，荤素一锅出，省事又有排面。

用料

#食材
排骨
2斤
西蓝花
半颗
洋葱
半个
#排骨调味
烧烤酱
3勺
蜂蜜
2勺
黑胡椒碎
适量
番茄沙司
1勺
蒜末
半个
香草
少许
#蔬菜调味
黑胡椒碎
少许
盐
适量
蒜末
数粒
食用油
少许

懒人烤箱硬菜｜时蔬烤排骨，连配菜都吃光（蒸烤箱版）的做法步骤

步骤 1
懒人烤箱硬菜｜时蔬烤排骨，连配菜都吃光（蒸烤箱版）的做法 步骤{instruction.step+1}

排骨加调味料腌制1小时

步骤 2
懒人烤箱硬菜｜时蔬烤排骨，连配菜都吃光（蒸烤箱版）的做法 步骤{instruction.step+1}

蔬菜用食用油，蒜末，黑胡椒碎，盐调味，和排骨一起平铺在烤盘上（小番茄带枝烘烤风味更浓，烤完汁水饱满；西蓝花易熟，也可以后半程再放入，防止烤干发黄；）

步骤 3
懒人烤箱硬菜｜时蔬烤排骨，连配菜都吃光（蒸烤箱版）的做法 步骤{instruction.step+1}

德国宝蒸烤箱，烧烤模式，预热到200度

步骤 4
懒人烤箱硬菜｜时蔬烤排骨，连配菜都吃光（蒸烤箱版）的做法 步骤{instruction.step+1}

预热到200度后，放入排骨，烤25分钟

步骤 5
懒人烤箱硬菜｜时蔬烤排骨，连配菜都吃光（蒸烤箱版）的做法 步骤{instruction.step+1}

美味的烤排骨完成啦！

菜谱创建时间：2026-08-10 09:50:39
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烤箱
蒜香
空气炸锅
快手菜
蒸
家常菜
咸蛋
叉烧酱
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