鸡胸肉土豆塔(减脂餐)

鸡胸肉土豆塔(减脂餐)

85人浏览 1人收藏 0人做过
作者:小李主厨
小李主厨

用料

鸡胸肉土豆塔(减脂餐)的做法步骤

步骤 1
鸡胸肉土豆塔(减脂餐)的做法 步骤{instruction.step+1}

1️⃣鸡胸肉切丁,加料酒 15 毫升、生抽 30 毫升、蚝油 15 克、黑胡椒少许,抓拌至粘稠 2️⃣土豆切和鸡胸肉差不多大小的丁,焯水一下(不要太久,大概变透明即可) ,捞出沥水晾凉 3️⃣土豆➕鸡胸肉➕40 克淀粉放一起抓均,团成合适大小的团子,空气炸锅喷油 180℃ 烤 20 分钟即可

菜谱创建时间:2026-06-06 07:44:47