夏天多煮“乌梅生津汤”，孩子津液足、内热少
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作者：
云朵知音
🍹夏季补津液别盲目 🥵最近天气热，孩子出汗多，喝了很多水也不解渴，家长问我可以煲点什么茶汤。 📝从传统医学来看，汗液属于津液，出汗后津液损耗。 📝而简单的喝水，是不能直接转为体内津液的，这就是为什么有些孩子喝了很多水还是很渴的原因。 ✅此时可以加一些生津的食材来煮水，“夏日凉饮，以酸梅汤为佳品”，比如用乌梅来煮汤，就是很不错的选择。 📝“生津健将”—乌梅 📝乌梅：味酸、涩，性平。 敛肺生津，涩肠安蛔。
用料
陈皮
1 克
麦冬
10 克
乌梅
1 个
冰糖
适量
夏天多煮“乌梅生津汤”，孩子津液足、内热少的做法步骤
步骤 1
小儿酸梅汤
步骤 2
菊花乌梅饮
菜谱创建时间：2026-05-19 07:48:04
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