姜枣安神奶

姜枣安神奶

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想做一颗肆意的甜球
这个搭配(牛奶+生姜+红枣)属于温和的温补食疗方,主要作用是暖胃、补气血、助眠。特别适合体质偏寒、脾胃虚弱的女性或中老年人

用料

姜枣安神奶的做法步骤

步骤 1
姜枣安神奶的做法 步骤{instruction.step+1}

一小块姜,要去皮。2~3颗红枣,我随手取的,大家喜欢就多放几颗,不喜欢红枣味浓的就放2颗

步骤 2
姜枣安神奶的做法 步骤{instruction.step+1}

红枣用手掐几个口子,蒸起来才入味,姜也要切成片。忘记拍倒牛奶的步骤了,我们直接放入牛奶,我的容器是500ml,我没倒满,奶量大概在450ml左右

步骤 3
姜枣安神奶的做法 步骤{instruction.step+1}

大家隔水蒸就好了,我用电饭锅的“营养蒸”按键,非常方便。大家可以按这个配方直接用锅煮或者用锅隔水蒸个“8分钟”,再闷几分钟就好了。电饭锅方便,好了也不用管它

步骤 4
姜枣安神奶的做法 步骤{instruction.step+1}

完成!姜味微浓,不辣,和姜撞奶的味很像,这个配比不会辣,能喝的出姜味,红枣味没感觉,生理期或者手脚冷的推荐,日常也可以喝

菜谱创建时间:2026-03-27 20:38:27