我的宝藏爱的午餐盒饭持续更新第68天🍎

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作者：太阳暖暖啊

新的学期开始啦加油鸭(◍•ᴗ•◍) 每天都做宝贝爱吃的可口的干净的午饭宝贝其实你爱吃滋味里每天都有着妈妈的陪伴🍎 每一餐都是为你加油的信号平凡的日子有热饭热汤就有无限力量

用料

我的宝藏爱的午餐盒饭持续更新第68天🍎的做法步骤

步骤 1

2026年3月2日星期一小碴子青椒土豆丝酱梅花骨开学第一天酱骨头是宝贝的最爱回来光盒啦

步骤 2

2026年3月4日星期三椰浆紫米桃胶蕃茄肉酱意大利面小酥肉薯条今天星期三昨天元宵节半天课不用带饭今天宝贝自己选的蕃茄肉酱口味的意大利面上学期就超级爱吃安格斯牛肉黑胡椒意大利面这里又变了怎么都好爱吃就好

步骤 3

2026年3月5日星期四西红柿炖牛腩土豆烤菜卷小碴子米饭今天创新菜烤菜卷的灵感源自于妈妈过年的时候做的菜卷简单一烤真的很好吃

步骤 4

2026年3月6日星期五红烧瘦肉蒜蓉海带苗玉米粒藜麦米饭昨天是星期五晚上有一节6:20~7:50的英语课放学回来，宝贝说妈妈其实每一周我最开心的是星期四宝贝真棒！嗯，一般人都是周五开始很开心，而我的宝贝已经提前一天就开始开心了周四的时候把英语课上完然后周五又要放假真好今天的饭盒我做的超级超级满意昨天的午饭也是宝贝全都吃光了告诉我太香了再接再厉加油鸭

步骤 5

2026年3月9日星期一西红柿炖牛腩老干妈蒜薹炒肉杂粮米饭星期一的饭菜五彩缤纷的真让人满意啊

步骤 6

2026年3月10日星期二酸菜炖排骨蒜蓉海带苗二米饭宝贝的表达欲每天又开始爆棚了上学放学睡前说个不停真好啊

步骤 7

2026年3月11日星期三孜然肉丝炝拌干豆腐丝玉米粒米饭今天有公开课宝贝作为唯一的小先生需要讲10分钟加油呀

步骤 8

2026年3月12日星期四肉炖冻豆腐土豆烤菜卷蒜香鱼玉米粒米饭昨天的玉米粒儿米饭被宝贝吃光光一粒儿米饭都不剩，所以今天继续安排。早上上学的路上宝贝超级可爱的跟我分享，他说昨天在做一道阅读题的时候，老师说徐悲鸿是从法国的达仰哈哈这个和宝贝已经看奥特曼还是后来什么，就经常说一个搞笑的梗，叫大勇～拉成音的读法要进校门了，又跟我分享说班里有一个小女孩嘴非常的欠，之前问隔壁班的拜宝贝弹瓶盖儿为师的小男孩长什么样？宝贝说长得挺der儿的，结果女生告诉了老师，结果班主任领着他上隔壁班，当着全班同学的面给那个小朋友道歉，我的天，这已经是上上上学期的事儿了，这么大的事儿都没回来说过，孩子内心也挺强大的，还有就是真的不能在背后说别人坏话，淘气的孩子。

步骤 9

2026年3月13日蒜蓉小龙虾尾佛跳墙玉米粒米饭星期五一周万岁劳动人民万岁

步骤 10

2026年3月16日星期一酱梅花骨青椒土豆片二米饭新的一周心情愉悦宝贝🍎

步骤 11

2026年3月23日星期一酱梅花骨西红柿炒鸡蛋玉米粒米饭上周二开始请假宝贝又拉又吐蒙脱石散保济口服液按时吃好了好好吃饭健健康康亲爱的宝贝

步骤 12

2026年3月24日星期二西红柿炖牛肉火爆大头菜玉米粒米饭天气暖和了点儿一切都充满了希望想带宝贝出去溜达溜达

步骤 13

2026年3月25日星期三梅花骨肉炖酸菜凉拌土豆片杂粮米饭早上趁宝贝吃饭的功夫去把鞋套给宝贝买了，不然等宝贝上学的时候儿，因为马路中间风声了，还得绕一圈儿，上学的时间就来不及了。今天宝贝有微机课，上学的路上宝贝说昨天体育课的时候老师叫男生去班级香，去干苦力活儿去了，原来就是要上微机课。宝贝昨晚开始有鼻涕，早早入睡八点就入睡了，今天晚上也早一点休息，好好保重好身体。

步骤 14

2026年3月30日星期一酱梅花骨白菜炒木耳藜麦米饭宝贝上学了回来讲学校的趣事开开心心每一天吧

步骤 15

2026年3月31日星期二西红柿炖牛肉烧烤小土豆藜麦米饭放学回来的路上告诉我，现在他50米的爆发力超强，以前在学校他追不上的同学现在他在逃跑的时候已经不会被别人追上了以轻快矫健的步伐灵活的身法说现在跑步是他的长项很好很好。接下来天气暖和了，慢慢的坚持一下500米的跑步，慢慢的耐力也有了身体也会越来越好。

步骤 16

2026年4月1日星期三白菜土豆炖豆腐红烧梅花骨藜麦米饭今天把梅花骨做成了红烧口味像是红烧肉一样，希望宝贝喜欢。宝贝的食欲又大大的恢复了早上特别馋今麦郎的卤香安徽板面我本来想卤香口味会是不辣的没想到还是辣的宝贝就着米饭吃的。说真好吃。

步骤 17

2026年4月2日星期四西红柿炒鸡蛋蒜蓉大虾娃娃菜藜麦米饭昨天早上宝贝上学之前穿上校服，反复的照镜子，我跟他说我说你一天照镜子的时间比妈妈还多啊，真能美呀，他说小学生也是需要，怎么说来着小学生也要注意颜值的。哈哈哈

步骤 18

2026年4月6日星期五酱梅花骨西葫芦炒火腿肠藜麦米饭宝贝说妈妈我梦见你开车了在崎岖的路上你问我你开车你觉得安全么你说你笑了开车真是一件没把握的事儿

步骤 19

2026年4月7日星期二咖喱牛腩炖土豆凉拌干豆腐丝海带苗藜麦米饭这一周是从星期二开始的昨晚和宝贝在床上开遥控坦克宝贝开心的啊睡前一直一直说个不停总是我最后说一句不说我该忘了这珍贵又美好的时光啊早上上班的时候路过一个市场，我往前走，突然停住脚步后退拿出手机给一个被遗弃的羊驼玩偶拍了个照片儿，前面卖豆腐的人好心提示我说那个门好像出不去，我说啊，我说我拍个照片，然后他说我真是热爱生活的人啊人和人之间的善意真好啊

步骤 20

2026年4月8日星期三蒜蓉娃娃菜大虾烧烤小土豆藜麦米饭今天我下单了一个支架洞洞板等着给宝贝放置枪玩具不敢想象宝贝会有多开心啊

步骤 21

2026年4月9日星期四蒜蓉小龙虾尾佛跳墙藜麦米饭小朋友最近在学校，一直在玩儿一个游戏，就是把胳膊手腕露出来玩儿，抽二金条的游戏，每天乐此不疲呀，告诉我说都已经抽紫了

步骤 22

2026年4月10日星期五茄汁大虾娃娃菜炖冻豆腐藜麦米饭早上上学路上，我说小鸟一直在叫，叽叽喳喳淘气的孩子说小鸟在叫，鸡鸡粑粑，然后呢，他知道他后面有他同学，那好，你竟然这么说话，那我就让你出仇好吧，我就说小鸟在叫叽叽叽叽叽叽，小家伙脸都红了过一会儿，他说妈妈你应该去外网当搞笑主播。快乐星期五真好

步骤 23

2026年4月13日星期一酸菜炖排骨凉拌黄瓜海带苗干豆腐丝藜麦米饭恭喜了不起的宝贝周六魔方的F2L终于开窍了是的喜悦啊真的不容易加油

步骤 24

2026年4月14日星期二酱梅花骨孜然鲜蘑藜麦米饭 Ok，早上去学校的路上忘了是什么话题和宝贝说起来，然后宝贝说我是老骗子，我说你要说骗子也就罢了，但是你加上这个老字，好，咱俩就开始拉仇恨了。 So然后宝贝说老傻子，我说你说傻子也就罢了，我也可以忍，但是你加上个老字，我们的仇恨就不共戴天了。孜然鲜蘑得到了好评我知道啦

步骤 25

2026年4月15日星期三肉沫炖豆腐不辣的香锅土豆条午餐肉鲜蘑大虾藜麦米饭今天中午的午饭宝贝得香懵了我想如果有一件事儿不能被代替的话，那一定是aa不能代替妈妈惹孩子生气吧，恋爱一定会哄着孩子很开心，他才不会气孩子生气，比如说早上上学的路上，我要听他的小手，然后他就说妈妈我最不喜欢你，这样了我生气了，你这样最烦人，然后生气着去上学，这也是很难得珍贵的时光呀，至少他还有一个妈妈，可以让他更生气呀，耍小脾气。

步骤 26

2026年4月16日星期四酸菜粉儿酥炸排骨藜麦米饭晚上的英语课我第一次没在教室我在公园里溜达溜达轻松的天暖和了真好可以在外面走一走也可以打羽毛球了

步骤 27

2026年4月17日星期五蒜蓉娃娃菜大虾孜然干锅鲜蘑午餐肉土豆条藜麦米饭一周又胜利啦✌

步骤 28

2026年4月20日星期一蒜薹炒肉凉拌干豆腐丝海带苗黄瓜藜麦米饭蒜薹炒肉宝贝说好吃

步骤 29

2026年4月21日星期二梅花骨炖土豆凉拌蒜蓉海带丝黄瓜藜麦米饭今天的风超级大超级大本来宝贝队列广播操比赛的都取消了

步骤 30

2026年4月22日香辣碎碎脆脆虾老干妈蒜薹炒蛋杂粮藜麦米饭香极了

步骤 31

2026年4月23日星期四安格斯牛肉黑胡椒意大利面鸡米花薯条早上上学路上宝贝问我，生日礼物可不可以是机炮或者是电动手枪，我说你每天情绪如果自己调整不好的话，我说那没办法送呀，我说送你的生日礼物是带你去北京旅行吃生日蛋糕，他说妈妈可是你这是拿情绪以情绪令诸侯啊，小家伙。他说那妈妈是想错开时间段了，他看我的样子就觉得我会送给他。

步骤 32

2026年4月24日星期五茄子炖土豆蒜蓉麻辣小龙虾杂粮藜麦玉米粒米饭早上宝宝上厕所的时候又开始了快乐的晨间分享，我在厨房，需要把油烟机关上切菜的时间，见缝插针的听着宝宝的快乐分享。 Um比如昨天学校做对列操训练单独抽出来一整节课，老师让女同学去休息好了，班级的起义分子不激进分子，就会问老师凭什么呀？凭什么呀？有一个叫王硕的小男孩，宝贝说他是最有智慧和力量的，他是细声细语的，不是非常铿锵的那种，跟老师值得顶撞。但是细声细语中却带着一丝嘲讽，最后老师说那你看你自己做的怎么样呢？他会说老师那我自己一个人做的不好，我别牵连了其他的同学呀，他还是个挺讲义气的小男孩儿，哈哈感谢宝贝晨间的快乐分享。

步骤 33

2026年4月27日星期一咖喱牛肉炖土豆凉拌干豆腐海带黄瓜丝杂粮藜麦玉米粒米饭新的一周这一周只有四天工作日开心

步骤 34

2026年4月28日星期二老干妈蒜薹炒鸡蛋干锅土豆条午餐肉杂粮藜麦玉米粒米饭昨天晚上去买划炮还买了仙女棒摔炮在店里的难得的是老板每个烟花什么效果了如指掌老板说做烟花生意20多年了真是深耕啊优惠了很多一开始买了50元的后来又挑了两个真是幸运

步骤 35

2026年4月29日星期三蕃茄肉酱意大利面烤菜卷小酥肉宝贝在昨晚睡前的时候一直在纠结一个问题，就是班级考了一张卷子，他的得分是最高的99+10，可是这里面是有水分的，他说我们几个学习好的孩子答完了题以后会对卷子，然后然后发现不一样了呢，有的会各持自己的意见，然后呢，另一个小朋友就是把一个家庭的思路告诉了我的宝贝，可是他另一道题的思路却是错误的，所以他得了分大概就是94+10就不是第一名，不是最高分。你去选择自己，宝贝有点小说，如果今天老师说他是班级的最高分，嗯，说这件事儿了那张志博心里一定是难受，他就会举报这件事儿，说是他告诉的，然后他不会像郑怀瑾和王崧旭一样特别讲究，不会说这件事儿，因为他是非常计较的孩子。说昨天他俩都已经说过了，说如果老师要是不提的话，那他就不说这件事，如果老师提他可能就会就是他没准儿，我说那不如我们就坦诚的今天早上去学校跟老师说，说昨天有了这一件事儿跟别人核对了，答案说以后不会了，这样的话老师也避免了在班级强调是最高分的事，也避免了在班级那个小朋友不给他面子！成长就是遇到一个问题，我们就去解决，去面对就好了。

步骤 36

2026年4月30日星期四老干妈蒜薹炒肉酱梅花骨玉米粒杂粮藜麦米饭

步骤 37

2026年5月6日星期三番茄肉酱意大利面烤菜卷小酥肉五一假期结束后的第一个工作日早上的时间真的匆忙啊

步骤 38

2026年5月7日星期四小土豆煨牛腩蒜蓉黄瓜海带丝杂粮藜麦米饭昨天是五一假期后的第一天，感觉整个人都很不适应，今天早上宝贝说，班级还有王松旭，陈赫姜一安，到处去旅行了，昨天还没回来上课，你今天好像是期中考试，他也好想找个什么理由，不参加其中考试。我问他，我说可是人生不可能什么都去逃避，逃避有什么用呢？嗯，还有五一假期期间，我们把明朝那些事儿的第二本儿朱棣看完了，宝贝已经开始看第三本了，宝贝说世界上怎么会有这么好的书，我也感叹真的好书是不舍得看的，看的时候真的是津津有味儿。今天我再把朱棣读一读，宝贝，今天把三已经带去学校了，早上跟我分享说妈妈原来不是所有的宦官都是太监太监，其实还是宦官的头领是很厉害的，以前真的在任职当中就以为厄太监，宦官是互相的别称而已。还有宝贝说想要进攻做宦官也不是一件轻而易举的事儿。哪怕是你愿意挨那一刀，也是要经过层层筛选，再去挨着一刀之前的人都是要经过筛选选拔的，毕竟你吸了宫里面一时无忧了，而在外面你可能需要服一些苦力啊，或者会被饿死什么的，打破认知，就是要不断学习进步进步。

步骤 39

2026年5月8日星期五茄汁大虾仁淡盐火爆大头菜藜麦米饭我的宝贝嗓子难受昨晚喝上了四季抗病毒合剂今天去上学了惦记了宝贝一天放学回来告诉我这一天在学校很难受中午和同学玩儿了水枪强挺着感冒就需要好好休息啊下午让老师给量了量体温 36度多没发烧下午大课间没出去中午的饭也没怎么吃虾仁都给了同学也挺好没浪费林雨泽和王硕都吃了还说王硕的食欲真好我亲爱的宝贝快快好

步骤 40

2026年5月11日星期一火爆大头菜牛肉炒糯米笋藜麦米饭昨天前天的星期六其实是工作日，可是宝贝嗓子难受咳嗽，一整天都乏力的，我于是周六就请假了，给宝贝吃的百蕊片四季抗病毒口服液，还有双黄连口服液，这一天状态很好，昨天周日想把百蕊停掉的，觉得咳嗽好了一点儿，后来想千万别轻敌了，还是有一点咳嗽，就把百蕊又坚持吃了一天，这样宝贝状态也好了很多，今天开开心心去上学。

步骤 41

2026年5月12日星期二肉炒青椒土豆片凉拌干豆腐丝海带杂粮藜麦米饭宝贝说他昨天早上早早就到学校了，比蔡林汐还要早10分钟，今天早上也超级早，很快7:30就入校了这两天早上吃饭都挺快的还是有一点咳嗽嗯但是一整夜都睡得很好恢复的很快真棒。

步骤 42

2026年5月13日星期三蕃茄肉酱意大利面小酥肉孜然烤菜卷 Mhm自从过年回家妈妈把窗台上自己在花盆里种的几根小香菜，捡到了干豆腐里，涂了点香其酱，然后呢烤出来的香喷喷的菜卷儿，于是我就学会了这道菜这样在做番茄肉酱意大利面，厄带一个小酥肉的时候，正好还能吃到蛋白质和蔬菜，要不然还得空一个饭盒特别好。 So Yeah，明天周四英语班停电，英语课改到了，今天于是宝贝特别的快乐，他告诉我说周四个人课特别多，本来很开心，但是唯一的败笔就是在于晚上的英语课，这样周四也快乐，周五也快乐，哪怕是周五的运动会取消到延迟到月末。本来周五是要开运动会的，但是周五大降温降十多度，我特别特别的冷，学校改到了周四，但是周四又有大风临时暂时延期到5月25日，随时再等通知。

步骤 43

2026年5月14日星期四火爆大头菜西红柿牛肉炖土豆杂粮玉米粒米饭看5月早上做好的饭菜，在拍照片儿的时候，阳光是洒在上面的，多么的美好又温暖。注意昨天宝贝放学的时候说班级张知博在上可以带平板就上了课外课的时候，因为那个教室里的椅子是摞在一起的，然后有小朋友淘气一撞几个椅子砸下来，刘翰泽是只是被砸了疼，但是张知博的头被砸砸破了砸出血了，然后老师让家长去接他孩子。嗯，所以在每个平平淡淡的日子里，宝贝平平安真的就是最好的事儿了。

步骤 44

2026年5月15日星期五红烧排骨凉拌黄瓜海带丝干豆腐丝杂粮玉米粒米饭昨天星期四停电，星期三上的英语课，嗯，英语课的时候我说我在教室外等宝贝说妈妈好不容易周三上英语课你就在教室里吧一顿真诚的恳求我好吧好吧于是就在教室里陪了他一一整节课看我第3部明朝那些事儿宝贝看到了第6部昨天我把第3部看完宝贝真的是遥遥领先的阅读速度。

步骤 45

2026年5月18日星期一牛肉炖土豆火爆大头菜杂粮玉米粒米饭牛肉炖土豆里面我是放了鱼灰同行云南行的小锅米线的酱，宝贝昨天说特别特别的好吃，这周之内还可以返场，那我就这周之内还可以再给他做一次。

步骤 46

2026年5月19日星期二红烧排骨凉拌黄瓜海带丝干豆腐丝杂粮玉米粒米饭今天的天气变晴了，早上送宝贝上学的时候，我说有没有发现晴天的时候，日子都在闪闪发亮的感觉。 Um，而且晴天的时候，早上拍做好的盒饭的样子，阳光洒在上面，是世界上最好看的滤镜了。

步骤 47

2026年5月20日星期三不辣的水煮鱼烧烤小土豆玉米粒杂粮米饭 Yeah，昨天放学这个小家伙，在放学队伍里笑笑的向我走过来，这个时候又被老师叫了回去，老师手里拿着他的这样帽和红领巾，老师说已经说到好几次了，他把帽子立起来带还把红领巾缠头上，老师说以后可别被校长看见了，我说老师说的话你要听了，老师说，让他放学上他手里来取帽子，结果这个小家伙干脆帽子不要了，也不去找老师，先跑来找妈妈小机灵鬼。啊

步骤 48

2026年5月21日星期四牛肉炖土豆清爽的蒜蓉海带黄瓜丝藜麦米饭中午休息还是一个人在体育场度过跟昨天一样中午吃了包子和猪肝黄瓜还有一个鲜花饼很幸福呀清净的快乐

步骤 49

2025年5月22日星期五牛肉炖土豆蒜蓉小龙虾大虾仁藜麦米饭三天的培训坐的腰都要折了迎来了周末的充实生活周五晚上5点进门快速收拾带鱼批了扑噜给宝贝做了美味的红烧带鱼我真的真的很棒

步骤 50

2025年5月25日星期一肉炖豆角土豆凉拌干豆腐海带苗黄瓜丝杂粮藜麦米饭宝贝周末的快乐是烧洋辣子玩儿昨晚在安居文化公园玩儿到快8点淘气包的快乐童年

步骤 51

2026年5月27日星期三咖喱牛肉炖土豆凉拌干豆腐海带苗杂粮藜麦米饭昨天是运动会给宝贝送去的肯德基老北京鸡肉卷蛋挞薯条热辣香骨鸡

步骤 52

2026年5月28日星期四小锅米线酱牛肉炖土豆胡萝卜木耳炒肉藜麦米饭今天星期四有英语课 18点20-19点50 16:45接的宝贝我说英语课不在教室陪着了宝贝说妈妈你就陪着我吧我说其他家长都不在教室啊宝贝说：妈妈你告诉我不要在意别人的眼光以后我就在意哈哈去英语班的路上宝贝还说妈妈一节课我付你5块钱这一刻我在心里就已经决定在教室后面坐着了在你还需要我在的时候毕竟别的孩子都不希望家长在教室里所以人要相信真诚的力量相信相信的力量看宝贝这不就如愿了嘛

步骤 53

2026年5月29日星期五孜然小土豆水煮鱼海带苗木耳藜麦米饭一周平平安安结束啦健康每一天

步骤 54

2026年6月2日星期二咖喱牛肉炖土豆凉拌干豆腐丝黄瓜海带苗杂粮米饭凉菜宝贝很爱吃天气热了爽口

步骤 55

2026年6月3日星期三肉炖豆角凉拌土豆丝干豆腐黄瓜丝海带苗杂粮米饭昨天晚上宝贝加了同学的微信哈哈笑了好半天小孩儿的快乐如此的简单晚上玩儿水枪到20:00多最后一个上楼的小孩儿小孩子一大帮跑跑笑笑

步骤 56

2026年6月4日星期四干锅大虾土豆片＋大肉块火腿肠凉拌干豆腐黄瓜海带苗藜麦米饭晴朗的天阳光照在食物上好好看昨天晚上听着雨声入睡真好早上醒来空气清新极了今天包了胡萝卜肉包子想放木耳的给忘了哈哈肉包子蒸好了一口气吃了四个我真棒啊妈妈夸我厉害说我执行力强哈哈胡萝卜真的好新鲜好好吃鲜甜的美好的

步骤 57

2026年6月5日星期五西红柿炒土豆片孜然牛肉鲜蘑藜麦米饭早上送完宝贝上学车刚好来了刚刚好一切顺利今天有小雨的上车前就有点儿下雨了我带了雨伞昨天买到了一个宝藏报恩榴莲 4.6斤花了不到80 太值了品质虽然没有与辉同行的金枕榴莲那么干包但是也很甜很好吃知足了毕竟与辉同行的价格可以买这个两个(◍•ᴗ•◍)

步骤 58

2026年6月10日星期三排骨炖豆角土豆凉拌海带苗黄瓜干豆腐丝杂粮米饭周一周二由于高考放假了六月上课的时间挺少啊意料之外的假期 6月1日儿童节也放假了

步骤 59

2026年6月11日星期四咖喱牛肉炖土豆火爆大头菜杂粮米饭今天放学给我的宝贝点了一个好喝的他一定超级开心。

步骤 60

2026年6月12日星期五肉炖豆角土豆凉拌黄瓜海带苗干豆腐丝杂粮米饭亲爱的宝贝每天好好吃饭好好长大昨晚睡前给宝贝按摩脚丫，想让他按摩了穴位之后长了大高个。边按摩的时候会边唱歌。昨天突然想到了朴树的歌，于是我就唱imagination never lose my passion is on my way it's on my way.一开始的时候是想一阵风掠过我身边，前面就是边按边唱，后来唱到了imagination的时候，我就开始把宝贝的脚丫当成了吉他开始弹奏于是把我的宝贝弹起来了。哈哈哈我们的快乐时光后来又唱了一首周杰伦的歌，按脚这个时候又把几个小脚趾头当成了钢琴的键盘宝贝说妈妈你又开始弹钢琴了昨晚是睡前演奏会。

步骤 61