黑灵芝制何首乌水
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作者：
巨蟹座的Summer
整体口感微甘涩。 黑灵芝补肾益血，抗氧化与清除自由基，调节免疫功能、补肝肾、明目等。 制何首乌味甘、涩，微温。归肝、肾经。有养血益肝、固精益肾、健骨乌发的功效。 搭配麦冬、红枣和枸杞温补气血。
用料
制何首乌
6-8g
枸杞
5g
黑灵芝
4-6g
麦冬
5g
红枣
2粒
黑灵芝制何首乌水的做法步骤
步骤 1
按量准备材料，清洗一下
步骤 2
加水1-1.5升煮30-40分钟即可饮用（可重复煮2-3次）
菜谱创建时间：2024-09-01 19:21:08
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