虾仁解冻后清洗干净加1勺料酒，1勺生抽，适量黑胡椒粉腌制10分钟备用
西蓝花切成小朵清洗，加1勺淀粉泡五分钟左右，捞出冲洗干净
西蓝花焯一下水，捞出备用
油热炒香蒜片
下虾仁炒至变色
下西蓝花翻炒
加1勺蚝油，1勺生抽，少许胡椒粉翻炒均匀，然后出锅了
出锅了，有营养，有颜值，口感也不错，剩下的就是你动动手指收藏起来，记得回来交作业咯各位厨友们！
再来一张照片，照片不足以表达他的美味，还是自己动手做做吧！我爱你们！
