小鸡腿，多余油油的鸡皮剪掉；
像这样； 或者直接去骨备用；
一点清水，不要太多； 水里放多一点点的盐，浸泡入味，
喜欢味道丰富的，可以多加点料浸泡： 葱，姜，花椒，盐，白胡椒，黑胡椒，盐，这种更香一点； 冰箱冷藏一晚；
第二天拿出来蒸熟直接吃， 剩下的冷冻保存；
用之前解冻，两面薄油煎一下，或者空气炸锅热一下都可以，非常方便！
小花为了记录自己的低卡饮食，写了个公粽号，喜欢可以去找我💗。 ✅【厨小花】，上百道健康低卡快手菜等你来！
非常方便，推荐大家试一试呀；
