【减脂】凉拌包菜

【减脂】凉拌包菜

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作者：秋天的童话wAng

凉拌包菜，低脂美味，清脆爽口……

用料

【减脂】凉拌包菜的做法步骤

步骤 1

【减脂】凉拌包菜的做法步骤{instruction.step+1}

半个包菜

步骤 2

【减脂】凉拌包菜的做法步骤{instruction.step+1}

用刀去掉根部

步骤 3

【减脂】凉拌包菜的做法步骤{instruction.step+1}

用手撕小块，洗净

步骤 4

【减脂】凉拌包菜的做法步骤{instruction.step+1}

锅中烧水加1勺盐，几滴食用油，放入开水烫1分钟捞出过凉水 (烫时间长了就不脆了)

步骤 5

【减脂】凉拌包菜的做法步骤{instruction.step+1}

烫好的包菜装入大碗中，放入切好的蒜末、小米辣，再加入花椒油，生抽、醋、盐、糖拌匀即可

步骤 6

【减脂】凉拌包菜的做法步骤{instruction.step+1}

清脆爽口

步骤 7

【减脂】凉拌包菜的做法步骤{instruction.step+1}

低脂又美味

【减脂】凉拌包菜的小贴士

调味可以根据自己的口味，随意调整

菜谱创建时间：2023-05-17 17:54:50

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