三文鱼海苔碎饭团

三文鱼海苔碎饭团

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作者：厨房一午一食
厨房一午一食
最近夏天天热，娃胃口不太好，用海苔碎、三文鱼直接搭配蔬菜、米饭捏了饭团，简单快速，小朋友吃饭胃口也变好很多。也可以和小朋友一起动手做，大家一起动手吧～

用料

三文鱼
1块150g
黑胡椒
少许
盐
少许
海苔
数片
胡萝卜
半根
米饭
2碗
海苔碎
4大勺

三文鱼海苔碎饭团的做法步骤

步骤 1
三文鱼海苔碎饭团的做法 步骤{instruction.step+1}

材料准备

步骤 2
三文鱼海苔碎饭团的做法 步骤{instruction.step+1}

三文鱼洗净沥干水份撒少许海盐、黑胡椒粉腌制10分钟

步骤 3
三文鱼海苔碎饭团的做法 步骤{instruction.step+1}

不粘锅入橄榄油入三文鱼煎至两面金黄盛出剔除鱼骨

步骤 4
三文鱼海苔碎饭团的做法 步骤{instruction.step+1}

入胡萝卜翻炒一下

步骤 5
三文鱼海苔碎饭团的做法 步骤{instruction.step+1}

两饭碗米饭放入大碗，入海苔碎、胡萝卜碎、三文鱼碎

步骤 6
三文鱼海苔碎饭团的做法 步骤{instruction.step+1}

拌均匀

步骤 7
三文鱼海苔碎饭团的做法 步骤{instruction.step+1}

捏成自己喜欢的样子

步骤 8
三文鱼海苔碎饭团的做法 步骤{instruction.step+1}

一口二口三口吃掉你

步骤 9
三文鱼海苔碎饭团的做法 步骤{instruction.step+1}

小朋友特别爱吃

步骤 10
三文鱼海苔碎饭团的做法 步骤{instruction.step+1}

晚餐

菜谱创建时间：2022-07-12 17:46:27
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