家庭版鸡排!!!

家庭版鸡排!!!

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作者:腰不疼
腰不疼
吃了三个月的减脂水煮鸡胸肉 舌头味蕾都快退化了 还是需要点油脂满足一下这寂寞的舌头

用料

家庭版鸡排!!!的做法步骤

步骤 1
家庭版鸡排!!!的做法 步骤{instruction.step+1}

一只生气的鸡腿🍗

步骤 2
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剔骨,然后在肉厚的部位用刀划几道🔪

步骤 3
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黑胡椒研磨瓶🍾 我把花椒也放进了研磨瓶,一起拧进去

步骤 4
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洒满满满一层的黑胡椒粒,数了数,大约有13497粒

步骤 5
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大鸡腿,大约放了一勺半耗油,然后生抽味极鲜🍗🍗🍗

步骤 6
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马杀鸡之后,皮朝上,腌制1小时以上 或者保鲜膜安排,放冰箱,

步骤 7
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平底锅加油,油不要太多,因为鸡肉鸡皮会煎出一部分油脂

步骤 8
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先把鸡皮那一片扔进锅里煎 中火 煎几分钟没问题,火不要太大,大了容易黑皮 然后翻身继续煎鸡肉

步骤 9
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也不用动它,让它自己刺啦刺啦

步骤 10
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煎时间久一点 继续煎鸡皮那一面,煎蛋焦黄就可以了 然后自己确定一下肉熟程度

步骤 11
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当当当当🍗🍗🍗🍗

家庭版鸡排!!!的小贴士

没什么太多细节 不需要加盐和糖,这个看个人口味 但是黑胡椒一定要大大的!!!

菜谱创建时间:2021-10-26 09:00:40