鸡胸肉这样做巨好吃❗️凉拌鸡丝😋低脂高蛋白

鸡胸肉这样做巨好吃❗️凉拌鸡丝😋低脂高蛋白

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作者：爱娃私厨
爱娃私厨
今天分享一道减脂餐，凉拌鸡丝，简单好吃，越吃越瘦❗️

用料

鸡胸肉
1块
香菜
1根
小葱
1根
大蒜
4瓣
小米辣
2个
八角
1个
姜
2片
大葱
半根根
料酒
1勺
生抽
3勺
米醋
2勺
蚝油
半勺
芝麻
1勺
辣椒粉
1勺
盐
适量
糖
适量

鸡胸肉这样做巨好吃❗️凉拌鸡丝😋低脂高蛋白的做法步骤

步骤 1
鸡胸肉这样做巨好吃❗️凉拌鸡丝😋低脂高蛋白的做法 步骤{instruction.step+1}

鸡胸肉一切两片，冷水下锅，放八角1个，葱段姜片

步骤 2
鸡胸肉这样做巨好吃❗️凉拌鸡丝😋低脂高蛋白的做法 步骤{instruction.step+1}

1勺料酒

步骤 3
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水开煮熟捞出

步骤 4
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控干水分

步骤 5
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撕成鸡丝放入盘中备用

步骤 6
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碗中加入芝麻辣椒粉各一勺，小米辣切圈，蒜切末

步骤 7
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淋热油

步骤 8
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3勺生抽

步骤 9
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2勺米醋

步骤 10
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半勺蚝油

步骤 11
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少许盐

步骤 12
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少许糖

步骤 13
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搅拌均匀

步骤 14
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香菜切好放入

步骤 15
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淋入调料汁

步骤 16
鸡胸肉这样做巨好吃❗️凉拌鸡丝😋低脂高蛋白的做法 步骤{instruction.step+1}

拌匀即可

菜谱创建时间：2021-03-13 21:42:45
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