【夏日轻食】酸橘酱油鸡丝【一步到位水嫩鸡胸】(太阳谷食谱)

【夏日轻食】酸橘酱油鸡丝【一步到位水嫩鸡胸】(太阳谷食谱)

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作者:晚安A-Z
晚安A-Z
最近默默吃掉N块鸡胸肉的一道快手够味的减脂菜,老妈对这道情有独钟~!爱上它的理由: 🔸口味:超级夏日,清爽但够味。 🔸口感:用鸡胸做的鸡丝非常嫩,一点不输去皮的🐔🍗肉。 🔸时间:用沸水焖,只用5分钟。 🔸轻食:⭐️ ⭐️ ⭐️ ⭐️ ⭐️ 高蛋白低脂无糖。 【好吃的小秘密】 用沸水余温将鸡胸肉焖熟,做出软嫩多汁的口感。 【加分项】 酸橘酱油汁,可用柠檬酱油汁或青柠酱油汁替代,个人钟爱度 酸橘酱油汁>青柠酱油汁>柠檬酱油汁 【终极版】更鲜的 日式昆布酸橘酱油汁搭配这款鸡丝,味道令人感动~!酱汁可保存1个月! 菜谱在这里:http://www.xiachufang.com/recipe/103773913/ 【小贴士】 如果增加了鸡肉量,需要多加水,最好用深一点的小锅子,让鸡肉能完全浸泡在沸水中!

用料

【夏日轻食】酸橘酱油鸡丝【一步到位水嫩鸡胸】(太阳谷食谱)的做法步骤

步骤 1
【夏日轻食】酸橘酱油鸡丝【一步到位水嫩鸡胸】(太阳谷食谱)的做法 步骤{instruction.step+1}

食材准备。

步骤 2
【夏日轻食】酸橘酱油鸡丝【一步到位水嫩鸡胸】(太阳谷食谱)的做法 步骤{instruction.step+1}

鸡胸肉去筋,把一整块鸡胸肉切成大块。

步骤 3
【夏日轻食】酸橘酱油鸡丝【一步到位水嫩鸡胸】(太阳谷食谱)的做法 步骤{instruction.step+1}

小锅内倒入1000ml水,加2小勺盐,盐水煮沸厚,放入鸡胸肉。关火后盖上锅盖,静置5分钟,用余温将鸡肉泡熟。

步骤 4
【夏日轻食】酸橘酱油鸡丝【一步到位水嫩鸡胸】(太阳谷食谱)的做法 步骤{instruction.step+1}

将鸡胸肉取出,自然冷却后手动撕成丝。

步骤 5
【夏日轻食】酸橘酱油鸡丝【一步到位水嫩鸡胸】(太阳谷食谱)的做法 步骤{instruction.step+1}

倒上酱油,酸橘汁和味淋混合好的酱汁,即可~!【还可搭配青瓜丝或莴笋丝,把鸡丝放其上面即可造型下~(我可以一个人吃一盘)】

菜谱创建时间:2019-06-02 13:28:14