木瓜奶昔——减肥快手早餐必备
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作者：
刘小臻
各位下厨房的妹子们，你们减肥过没？（手动再见中）我想，没减肥过的人很少吧。我也自虐过，饿到自己前心贴后背的。 后来想想这事儿不行啊，肉还没和我再见，我就和这大千世界的好吃的再见了，不要这么悲催！ 后来呢？人家成功了嘛，五个月成功减肥四十斤，衣服从170到了155呢。别闹，我没变矮！在知乎、下厨房、微信，都有妹子问过我是怎么保证不饿又成功的。我都有回答，但是没有写过太多食谱，因为想想自己胖的时候的那个熊样，人家不开森！ 不过，我还要准备陆续写写自己减肥时候吃的什么，让大家做个参考。
用料
苹果
半个
木瓜
四分之一个
香蕉
一个
牛奶
250ML
木瓜奶昔——减肥快手早餐必备的做法步骤
步骤 1
木瓜去皮去籽切小块，苹果去皮切小块，香蕉切几段就行了。
步骤 2
放到料理杯里，放牛奶
步骤 3
打成泥就可以了。
木瓜奶昔——减肥快手早餐必备的小贴士
木瓜要选熟一点的，打完最好马上喝，如果不能马上喝，一定放冰箱噢。
菜谱创建时间：2016-06-18 18:53:10
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