五⭐️好喝的红豆豆浆~自用

五⭐️好喝的红豆豆浆~自用

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莉莉安_美食记
封面图来自网络 主要记录下好喝配比避免忘记~嘻嘻~

用料

五⭐️好喝的红豆豆浆~自用的做法步骤

步骤 1
五⭐️好喝的红豆豆浆~自用的做法 步骤{instruction.step+1}

经典五红豆浆 配比:红豆➕花生➕枸杞➕红枣 好喝推荐:⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ 适合季节:四季 养生功能:气血双补、体质增强, 抗衰美容、调节代谢。 加分小料:血糯米,强效经后温补血✅ Ps原配方还有红糖,加了就太甜了,有红枣的甜度刚好~

步骤 2
五⭐️好喝的红豆豆浆~自用的做法 步骤{instruction.step+1}

补气养血款,好喝推荐:⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ 配比:红豆➕黄豆➕红花生➕枸杞 功效:花生衣+红豆双重养血,适合气色差、易疲劳、手脚偏凉、经期友好。 加分小料(二选一) 红花生➕红枣:健脾养胃✅ 红枸杞➕红枣:枸杞护眼,熬夜适配✅

步骤 3
五⭐️好喝的红豆豆浆~自用的做法 步骤{instruction.step+1}

配比:红豆➕血糯米➕红花生➕红枣 好喝推荐⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ 功效:补气养血改善宫寒体虚、消水肿祛湿、安神助眠、润肤提亮 加分小料:燕麦,更饱腹口感丰富醇厚。

步骤 4
五⭐️好喝的红豆豆浆~自用的做法 步骤{instruction.step+1}

配比:红豆➕黄豆➕干桑葚 好喝推荐:⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ 功效:祛湿+抗氧化护眼,久坐看手机、烦躁失眠适合。

步骤 5
五⭐️好喝的红豆豆浆~自用的做法 步骤{instruction.step+1}

配比:红豆➕黑豆➕花生➕红枣 好喝推荐⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ 功效:气血双补、健脾祛湿、安神养发

五⭐️好喝的红豆豆浆~自用的小贴士

红豆提前浸泡4小时以上,搭配黄豆增蛋白、坚果增香、杂粮提升饱腹;红豆性平,祛湿消肿、补气血。

菜谱创建时间:2026-08-01 04:50:59