如果你是 产后妈妈
请每天煮一碗藕粉

如果你是 产后妈妈 请每天煮一碗藕粉

4978人浏览 140人收藏 0人做过
淼淼的平淡生活
孕期重要产后更重要,我们女人孕期耗气血是生完娃一年半载补不回来的,要长年累月慢慢养,养我们的脾胃养内在养心,产后修复不止是身材,更应该是身体,是五脏六腑!产后修复一生修复,养生是尽头,我们一起学习吧

用料

如果你是 产后妈妈 请每天煮一碗藕粉的做法步骤

步骤 1
如果你是 产后妈妈
请每天煮一碗藕粉的做法 步骤{instruction.step+1}

小黄姜带皮➕红枣去核(1:1) 红糖 桂圆 黄芪 如果上火加麦冬 放入砂锅里面煮 水开计时15分钟

步骤 2
如果你是 产后妈妈
请每天煮一碗藕粉的做法 步骤{instruction.step+1}

一定要纯藕粉

步骤 3
如果你是 产后妈妈
请每天煮一碗藕粉的做法 步骤{instruction.step+1}

冷水化开,加入之前一定要搅拌均匀

步骤 4
如果你是 产后妈妈
请每天煮一碗藕粉的做法 步骤{instruction.step+1}

煮15分钟后捞出,用的砂锅

步骤 5
如果你是 产后妈妈
请每天煮一碗藕粉的做法 步骤{instruction.step+1}

关小火加入藕粉,快速倒进锅里用勺子搅拌,一定要最小火搅

步骤 6
如果你是 产后妈妈
请每天煮一碗藕粉的做法 步骤{instruction.step+1}

水稍微多点就是琥珀色

步骤 7
如果你是 产后妈妈
请每天煮一碗藕粉的做法 步骤{instruction.step+1}

水少点就是果冻状 关于煮多久,煮到水和藕粉都融合一起了关火在搅个一分钟马上要装碗,果冻装特别好吃😋

步骤 8
如果你是 产后妈妈
请每天煮一碗藕粉的做法 步骤{instruction.step+1}

每天早上九点之前喝,午时之后不要喝

菜谱创建时间:2025-05-20 14:55:44