鸡腿排洗干净 记着要切条状！ 我不喜欢皮把皮都去掉了 （可以根据喜欢来选择去不去) 把45g腌料和45g水加一起拌匀
可以就冷藏2小时 我想第二天吃所以盖保鲜膜冷藏了一晚上
烤盘网铺油纸放肉 不用喷油 烤箱180度预热十分钟再放进烤箱 上下火180度烤20分钟
蜂蜜水
180度20分钟烤完后拿出来 刷一层蜂蜜水
翻面
翻面后也有刷一层蜂蜜水
刷好后继续烤箱180度烤10分钟
烤完效果
出炉
黄瓜和大葱切丝 黄瓜切粗一点
刷上甜面酱
放上肉
加甜沙拉酱
完成
蜂蜜水一比一的比例 趁热刷 甜沙拉酱看个人加不加
