减脂菜蒜蓉西兰花
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作者：
会做饭的瘦子吖
学员们都在吃的一道减脂菜，适合没什么厨艺的人！温馨提示胡萝卜属于根茎类蔬菜所以做配菜可以少放一点调色哦~
用料
西兰花
1朵
胡萝卜
半根
蒜
5瓣
玉米淀粉
一点点
水
适量
盐
一点点
减脂菜蒜蓉西兰花的做法步骤
步骤 1
水烧开加适量盐和植物油，西兰花和胡萝卜下锅，烫几秒. 稍稍变色就可以捞出
步骤 2
热锅烧油，蒜蓉下锅炒出香味，将焯好水的西兰花和胡萝卜下锅炒
步骤 3
炒好后加入拌好的淀粉和适量盐 ，在锅里搅拌几下👌
步骤 4
可以出锅啦~
菜谱创建时间：2022-01-04 18:12:25
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