有滋有味减肥早餐~烤冷面

有滋有味减肥早餐~烤冷面

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用料

有滋有味减肥早餐~烤冷面的做法步骤

步骤 1
有滋有味减肥早餐~烤冷面的做法 步骤{instruction.step+1}

所有食材如图所示

步骤 2
有滋有味减肥早餐~烤冷面的做法 步骤{instruction.step+1}

肠切片 洋葱切末

步骤 3
有滋有味减肥早餐~烤冷面的做法 步骤{instruction.step+1}

不粘锅用喷壶喷油

步骤 4
有滋有味减肥早餐~烤冷面的做法 步骤{instruction.step+1}

越南春饼在水里沾一下3-5秒 铺在锅底 (春饼非常薄 怕破的话可以用两张)

步骤 5
有滋有味减肥早餐~烤冷面的做法 步骤{instruction.step+1}

打入一个鸡蛋液 铺匀

步骤 6
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铺上肠片 洋葱碎 和黑胡椒综合调料(调料可以依口味自行选择低脂酱料)

步骤 7
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等到蛋液凝固

步骤 8
有滋有味减肥早餐~烤冷面的做法 步骤{instruction.step+1}

像棉被一样卷起

步骤 9
有滋有味减肥早餐~烤冷面的做法 步骤{instruction.step+1}

盛出 切段~

步骤 10
有滋有味减肥早餐~烤冷面的做法 步骤{instruction.step+1}

装盘啦~最后可以沾点低脂的甜辣酱 番茄酱 都不错~

菜谱创建时间:2021-10-25 18:09:39