土豆泥沙拉

土豆泥沙拉

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作者：笑笑Sister
笑笑Sister
分享减肥餐，做法超级简单了，无糖无油，低脂低卡饱腹感十足，食材丰盛，营养丰富，减肥餐也不难吃啦！

用料

土豆
2个
鸡蛋
2个
玉米粒
50克
豌豆
50克
虾
10只
脱脂牛奶
2勺
低脂沙拉酱
适量
盐
1小勺

土豆泥沙拉的做法步骤

步骤 1
土豆泥沙拉的做法 步骤{instruction.step+1}

玉米粒，胡萝卜豌豆放入沸水中焯水断生，虾煮熟去壳，鸡蛋煮熟切小块

步骤 2
土豆泥沙拉的做法 步骤{instruction.step+1}

土豆去皮切片上锅蒸熟，压成泥后加2勺脱脂牛奶混合均匀，加入所有蔬菜，虾仁和鸡蛋，加1小勺盐和适量沙拉酱挤混合均匀就可以了

步骤 3
土豆泥沙拉的做法 步骤{instruction.step+1}

搅拌均匀装盘

步骤 4
土豆泥沙拉的做法 步骤{instruction.step+1}

好吃低脂

菜谱创建时间：2020-08-31 22:04:12
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