香蕉捣碎，把燕麦、黑麦粉、黑芝麻放进去搅拌均匀。
蛋挞模具抹油，把燕麦糊装进去。烤箱180度，烤20分钟左右。
香甜可口，饱腹感强！减肥友好呀！
没有烤箱也可以试着整形成薄片煎一煎。 没有模具直接整圆放烤盘上也行。 食材的量只够做我图片里的两个，多做食材翻倍。
