快手减脂餐:白葡萄酒煮蛤蜊

快手减脂餐:白葡萄酒煮蛤蜊

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享瘦行动派聪宝妈
看似清淡却鲜美无比,整体只需要十分钟。

用料

快手减脂餐:白葡萄酒煮蛤蜊的做法步骤

步骤 1
快手减脂餐:白葡萄酒煮蛤蜊的做法 步骤{instruction.step+1}

白蛤放水养一养,水里放一点盐,刺激白蛤吐净泥沙。

步骤 2
快手减脂餐:白葡萄酒煮蛤蜊的做法 步骤{instruction.step+1}

葱白部分切段,叶子部份切碎。大蒜2瓣拍一下。姜切片。白葡萄酒倒半杯即可。白葡萄酒用其他白酒替代也可以。

步骤 3
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葱姜蒜铺在锅底。

步骤 4
快手减脂餐:白葡萄酒煮蛤蜊的做法 步骤{instruction.step+1}

把冲洗干净的白蛤倒入锅内。开火煮3分钟。

步骤 5
快手减脂餐:白葡萄酒煮蛤蜊的做法 步骤{instruction.step+1}

三分钟后加入白葡萄酒。继续煮三分钟。加入一勺生抽。继续煮两分钟。

步骤 6
快手减脂餐:白葡萄酒煮蛤蜊的做法 步骤{instruction.step+1}

放入一小块黄油(10g),如果你实在不想加黄油也可以不放。翻动以下让黄油混合汤汁。

步骤 7
快手减脂餐:白葡萄酒煮蛤蜊的做法 步骤{instruction.step+1}

最后撒上一把葱花,混合一下即可出锅。

步骤 8
快手减脂餐:白葡萄酒煮蛤蜊的做法 步骤{instruction.step+1}

吃之前撒上白胡椒粉。开吃!

步骤 9
快手减脂餐:白葡萄酒煮蛤蜊的做法 步骤{instruction.step+1}

瞬间就吃光了,汤也喝了个精光。

快手减脂餐:白葡萄酒煮蛤蜊的小贴士

1、黄油和白胡椒粉是点睛之笔,没有黄油的话,白胡椒一定要放! 2、白葡萄酒可以换白酒、清酒。 3、我买的是白蛤,花蛤、青口贝等等也可以用这个做法。

菜谱创建时间:2020-03-01 17:06:54