首乌黑豆鳅鱼汤—（补肾、养血系列）

首乌黑豆鳅鱼汤—（补肾、养血系列）

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作者：WingLiu

功效：补益精血、乌须发、强筋骨、补肝肾

用料

首乌黑豆鳅鱼汤—（补肾、养血系列）的做法步骤

步骤 1

首乌黑豆鳅鱼汤—（补肾、养血系列）的做法步骤{instruction.step+1}

材料备好

步骤 2

首乌黑豆鳅鱼汤—（补肾、养血系列）的做法步骤{instruction.step+1}

材料备好

步骤 3

首乌黑豆鳅鱼汤—（补肾、养血系列）的做法步骤{instruction.step+1}

材料泡水洗净

步骤 4

首乌黑豆鳅鱼汤—（补肾、养血系列）的做法步骤{instruction.step+1}

黑豆提前泡发一小时

步骤 5

首乌黑豆鳅鱼汤—（补肾、养血系列）的做法步骤{instruction.step+1}

猪骨鳅鱼焯水捞出洗净，焯水可去腥，且汤更清甜。

步骤 6

首乌黑豆鳅鱼汤—（补肾、养血系列）的做法步骤{instruction.step+1}

加入清水1300克大火沸腾后煲2小时

步骤 7

首乌黑豆鳅鱼汤—（补肾、养血系列）的做法步骤{instruction.step+1}

加入适量盐，美味的首乌黑豆鳅鱼汤就完成了

首乌黑豆鳅鱼汤—（补肾、养血系列）的小贴士

1.加红莲不上火，黑豆泡发下可缩短煲的时间。 2.首乌选用九蒸九制首乌效果更好。

菜谱创建时间：2019-10-19 21:29:12

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