家常扬州炒饭

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油焖大虾

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大蒜烧鳝鱼

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清炒虾仁

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豆豉蒸排骨

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赛人参

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红烧罗非鱼

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龙利鱼豆腐煲

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虾黄爆炒口味虾球

香辣大闸蟹

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一人份肉饼蒸蛋 来自微博“管家的日子”的方子 肉糜加料酒蛋清搅打十分钟，加姜汁、葱花、盐、糖、胡椒粉继续打一分钟。放滚水锅蒸五分钟，把鸡蛋敲肉饼上继续蒸三分钟就好，淋上生抽即可。如是咸蛋，肉糜蒸三分钟后放咸蛋，继续蒸五分钟

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实验料理：劲Q弹的瘦肉羹

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私家黄瓜烧鳝鱼

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清炒青茄子

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健康高蛋白de【非油炸上校鸡块】

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