暴瘦每一天，快手无糖无油咸香豆渣饼干

暴瘦每一天，快手无糖无油咸香豆渣饼干

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作者：米小芹

平台一个月，今天突然掉秤一斤，美滋滋，朋友送了个豆浆机，打完豆浆的豆渣我就造了，我觉得好好吃停不下来。为了吃它我连中午的紫薯都省了划重点：我家没有纱布，我的豆渣是滤网过滤的，并不是很干，所以我给的克数是参考数，终归是可以捏成稍微有点湿的小团就可以了。烤箱的温度根据家里的调节，我是加了两次时间才烤干的，考得干的话就会硬，不过我喜欢这种嘎吱嘎吱的。祝大家暴瘦。

用料

黑芝麻（可不放）

燕麦片（可不放）

暴瘦每一天，快手无糖无油咸香豆渣饼干的做法步骤

步骤 1

暴瘦每一天，快手无糖无油咸香豆渣饼干的做法步骤{instruction.step+1}

打豆浆剩的豆渣

步骤 2

暴瘦每一天，快手无糖无油咸香豆渣饼干的做法步骤{instruction.step+1}

加入玉米面，用筷子搅匀

步骤 3

暴瘦每一天，快手无糖无油咸香豆渣饼干的做法步骤{instruction.step+1}

黑芝麻，燕麦片上

步骤 4

暴瘦每一天，快手无糖无油咸香豆渣饼干的做法步骤{instruction.step+1}

加点盐，五香粉，白胡椒，甚至还可以加点辣椒粉

步骤 5

暴瘦每一天，快手无糖无油咸香豆渣饼干的做法步骤{instruction.step+1}

可以捏成这种一个个小团

步骤 6

暴瘦每一天，快手无糖无油咸香豆渣饼干的做法步骤{instruction.step+1}

玛格丽特饼干的造型，摁一下

步骤 7

暴瘦每一天，快手无糖无油咸香豆渣饼干的做法步骤{instruction.step+1}

我的烤箱预热180度开始烤30分钟，然后热风循环模式烤5分钟，关火闷10分钟这一步也要看你第一步豆渣的干湿程度。可以20分钟打开看看，如果还软就接着烤，我喜欢烤硬了慢慢嚼(￣～￣)嚼！

步骤 8

暴瘦每一天，快手无糖无油咸香豆渣饼干的做法步骤{instruction.step+1}

香，嘎吱嘎吱

菜谱创建时间：2020-05-10 09:39:04

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